第351章 与众不同的训练

义其实就在于把比赛中的各种场景小范围化，缩短场景发生的时间以提升强度和球员的紧张感，鼓励球员多一脚出球，刺激球员尽可能地创造空间，同时提升有球和无球的感受，并在这个过程中建立彼此的信任。

    这样当来到实战中的时候，反复训练过的场景时间被拉长，空间更广大，球员处理起来也就更加从容。

    然后，潘毅会对球场区域进行独特的划分，以训练球员们的站位，并相应地让各个位置的球员更加明确教练对该位置技战术的要求。

    这其实在潘毅的前世也是瓜迪奥拉提出来的，叫做“瓜氏二十区体系”。

    在现在切尔西的训练场上，会有许多横横竖竖的画线。

    和传统的三横六纵，十八等分区域强调对足球场纵向空间的利用相比，这样的分区又更进一步。

    大致是把禁区前的黄金进攻区和相应的中场区相结合，再一分为三，开辟出一块儿大的区域和两条纵深的通道，这样横向区域由三个变成了五个，显然这种体系就更加注重球场的宽度和横向空间了。

    在传统分区中，大禁区前的黄金进攻区无疑是最重要的。

    可以说无论是在进攻或者防守中，谁占据了这个区域的主导，谁就占据了主动，进攻球员在这个区域里可以分到边路，可以渗透入禁区，可以直接打门。

    在相应控球和进攻战术中，这就要依靠单前腰的能力和作用，不管是古典前腰还是现代前腰。

    只不过，在目前豪门中流行的4-3-3阵型里，由于战术的革新，前腰这个位置已经被大大弱化了，取而代之的一左一右位置稍靠后的两名中前卫。

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    包括现在在切尔西，潘毅用的3-4-3阵型中，前腰的职责也被两个边锋和两个边翼卫给分化了，甚至有时候后腰和中后卫的后排插上，也会执行一部分的前腰职责。

    因此，现在林加德在切尔西的日常训练中，就是要习惯于先在两个边路，根据战况再开始向中路游动，然后再在他最擅长的前腰位置上发挥特点。

    而在训练的过程中，潘毅也会时不时地叫停，然后把林加德，包括格纳布里都叫到一旁开小灶。

    毕竟对于新加入球队的球员，特别是进攻球员而言，要完全理解和应用潘毅的这套进攻体系，是需要时间的。

    “我们的3-4-3体系，如果不是前场压迫后得到的反击机会，那么进攻一般是从后场发起，并且守门员也会参与其中。”

    潘毅讲得很细：

    “这时三名中后卫会相应地拉开空间，这样即使面对对面的高位压迫，在小范围内也不造成局部人数上的劣势。这当然也是三中卫体系最大的优势之一。”

    “由后场向前场出球的时候，后腰还是会占据中场中路的位置，而两名边翼卫会经常性地内收，进入后场的两个半区，协助后场出球，这又是一个小范围的四人组合。”

    “再到前场，这就是你们两个所在的位置了。你们除了要通过自己的个人能力来实现突破外，更主要的任务是要经常拉边或进入中路。”

    “这里边锋拉边最主要的作用，就是拉开对手边后卫和中后卫之间的肋部空档，然后再看好机会到中路，并占据前场的两个半区。在这个区域拿球后，再决定是分边，渗透，内切射门还是45度传中。”

    “这时候我们的中锋也要能做到两线之间的回撤拿球，禁区前的跑动和策应，以及小禁区内的抢点和补射……当然这个是卢卡库和班福德要做到的事。”

    “总之，我们就是要按这样的推进，在对方后场建立人数优势，以形成压迫。”

    “这时要时刻注意，坚持横向不超过三个人纵向不超过两个人的原则，通过和对空间合理的利用建立起局部的位置优势，再利用球员的个人能力优势创造机会对防守方的球门造成威胁……”

    格纳布里和林加德听得也是频频点头。

    虽然他们之前的教练也是大名鼎鼎的温格和范加尔，但他们何尝有听过这么高深的理论？

    可以说，潘毅这种对技战术的独特认知和高深造诣，简直就是为这两个年轻球员打开了新的大门……

    “好了，你们现在上去，跟老队员们再进行一次rondo训练。”

    “训练的时候一定要在心里想着我说的话，想想如果是在正式比赛中碰到类似的情形，你们应该要怎么做。”

    “一定要记住，在我这里，边锋就不仅仅是边锋了。它可以是下底传中的传统边锋，可以是朝肋部挺进射门的内锋，也可以是积极参与防守的边后卫，更是可以迂回到中路的前腰！”

    “只要你们理解了这一点，并在训练中做到这一点，那么，你们就可以在我的这支切尔西中真正找到自己的位置！”

    说完，潘毅轻轻拍了拍格纳布里和林加德的肩膀：“一场比赛表现的好坏并不能说明什么。足坛历史上有过惊艳表现然后昙花一员多了去了，也有人首秀一塌湖涂但却涅盘重生。只有在训练中踏踏实实，比赛中兢兢业业，最后才能成为真正的球星！”

    两人都点点头。

    他们明白，这是主教练在鞭策他们呢。

    在对曼联的比赛上演帽子戏法后，对格纳布里的赞誉也是如海水一般涌来，作为主教练的潘毅当然也担心自己弟子会不会因此而迷失自我。

    而林加德的情况更复杂一些，他神一场鬼一场，既有可能沉沦，也有可能骄傲……

    但他们也都明白，教练说的对，一场比赛真的不能说明什么。

    有时候就是因为状态特别好，有时候是因为对手特别拉垮，有时候纯粹是因为运气好……

    而只有在训练中付出努力，认真对待每一场比赛，才能把那些不稳定的因素都抛除掉，变成一个真正有实力的、可以在大部分比赛中发挥出色的球星！

    就拿现在的世界足坛来说就是——

    每年被称为“新梅西”，“新c罗”的球员有多少？

    真是数也数不清。

    但最后能达到梅罗这种档次的有多少？

    零。一个都没有。

    天赋？要经过不懈的努力，把它兑现出来的才叫天赋！